目前日期文章:201203 (25)

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          頭髮反映肝、腎健康!5招養出一頭黑髮 誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。 2009/09 康健雜誌 130期  文.謝曉雲 不到中年,頂上毛髮竟已經花白、異常脫落,看來顯老又憔悴。 然而,三千髮絲的健康不僅影響外觀,從中醫角度看,更是身體臟腑健康發出警訊,不能輕忽大意。 中醫認為「腎藏精,其華在髮」,而且「肝藏血,髮為血之餘」,所以頭髮能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態,也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。 一個人如果腎精不足,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而肝血虧虛的話,沒有足夠養分可送達末梢的頭皮,就比較容易掉髮。 一般人在正常情況下,過了40~50歲,「腎精」就 節能燈具會逐漸衰退,而年紀愈大,腎精愈不足,表現在頭髮上,就是顏色漸漸轉白。 不過,現代人過勞、壓力大的生活型態,造成腎精不足情形提早出現,常見原因包括: ● 太勞累,缺少適當休息,長期下來體力透支,腎精會過度耗損,使白頭髮一根根長出來,尤其職場男性容易出現這一類問題,中醫師樂英如說。 ● 長期睡眠不足,或睡眠品質不好,會大量耗損腎精,讓人未老先衰,頭髮自然也白得快。睡眠是清除身體廢物的重要時機,如果睡不好、睡不夠,廢物就無法順利清除,因此阻礙氣血輸通,頭髮自然長不好。 ● 經常晚睡熬夜會損耗肝血,一旦血不足,頭髮很難獲得所需營養,就容易提早脫落,形成異常掉?住商房屋v。此外,睡眠不夠,肩頸也容易僵硬,阻礙血流順暢向上,往頭皮輸送,並且也影響廢物代謝。 ● 壓力大、心情鬱悶易「傷肝」,造成肝氣鬱結,頭髮就容易掉。臨床上較常見女性因為壓力問題,造成大量異常掉髮。 除了「肝」、「腎」直接和頭髮健康有關之外,中醫認為要養出一頭秀髮,還需要良好的脾、胃功能。脾胃氣虛的人消化吸收及運送養分的能力不好,連帶也會影響頭髮健康。 經過大病、久病的人,多半呈脾胃氣虛,而飲食不定時、不定量、不均衡,都會損傷脾胃功能。還有經常大量吃生冷食物,如夏天猛灌冷飲,也會耗損體內的脾胃氣(能量),長久下來,脾胃機能就無法正常運作。 署立雙和醫院傳統醫學科副主 任韓豐 婚禮佈置隆 醫師表示,脾胃為後天之本,氣血生化之源,更是人體氣機升降的樞紐,要維持人體健康機能,全靠脾胃消化吸收,及輸佈飲食中的營養,如果脾胃健旺,其他臟腑才能正常運作,因此不論要養腎或養肝,都應先補養脾胃,尤其有脾胃問題的人,更需先強健脾胃功能,提升消化吸收能力,否則再怎麼補肝腎,效果也不會好。 不當減肥、偏食,小心狂掉髮 飲食偏頗,營養失衡,是另一個現代人頭髮提早老化、掉落的原因。 經常外食,動物性油脂、精製加工食品攝取過多,而天然蔬果及粗糙的五穀雜糧吃得少,容易缺乏維生素B群、維生素C,及礦物質鋅、磷、鐵、鈣等促進頭髮健康生長的營養素。 並且,攝取大量動物性油脂容易阻塞血管,使血流運送不順暢,營養 訂做禮服也不容易達到頭部,頭髮自然無法正常生長。 臨床上更常見女性為了減肥,吃得少,又嚴重偏食,例如只吃蔬果,不吃肉類(蛋白質)、米飯,造成營養不良,肝血不足,年紀輕輕就大量掉髮,台北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師楊素卿說。 尤其女性每個月歷經生理期,再加上懷孕生產都會耗損大量氣血,若不注意攝取均衡營養,補足肝血,頭髮很難豐盈亮麗。 總結來說,中醫認為要擁有一頭烏黑亮麗,不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、補腎精,及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。 一、食.攝取黑色食物 中醫認為腎主「黑」,所以一般黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。 例 房屋買賣如早上可沖泡黑芝麻粉(不經炒過,比較不會燥熱上火)、黑豆粉,也可加入中醫著名的養髮藥材何首烏(粉)當早餐,有助補益肝腎,預防及改善白髮、掉髮。 中醫師楊素卿舉例說,他有一位年長病人,每天早上喝一杯牛奶沖泡的芝麻黑豆粉,大約2年之後,不但改善了原本落髮的問題,而且此外,含鐵及可補血的龍眼乾、紅棗(或黑棗)、深色葡萄(或葡萄乾)可以防止掉髮,對女性尤其重要,特別在生理期結束後,可適量補充。海裡的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。此外,海藻類裡也有鐵及B12,是預防貧血的重要營養素,能使頭髮得到充足養分。想強健脾胃功能, 韓豐隆 醫師推薦較溫和、各種體質都適合的山藥或四神湯。山藥能健脾胃,促進消化吸收之外,還可補益腎精,尤 辦公室出租其對經常胃部不適及食慾不振的人是很好的保健食物。 二、眠.睡眠充足,11點以前就寢 許多中醫師都同意,與其拚命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。《黃帝內經》提到:「人臥則血歸於肝。」因此,充足睡眠,肝臟才能良好修復。並且,最好晚上11點以前就寢。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。中醫師樂英如表示,睡眠品質好,全身肌肉筋骨得以休息放鬆,尤其肩頸部位就不會累積疲勞僵硬,氣血向頭部運行不會受阻,頭髮就能獲得充足養分,自然健康。 三、動.規律運動,放鬆身心 要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好 商務中心的方法,且特別要著重下肢及肩頸部的活動。現代人生活工作型態多半久坐不動,因此下肢循環很差,加上整天待在低溫空調環境,更不利血液循環。所以,大忙人真的抽不出時間運動時,至少在辦公室要找機會活動,例如固定一小時起身去廁所或茶水間;在座位上,抬一抬腳,轉一轉腳踝,促進血液循環,幫助血液向上回流。長時間使用電腦或低頭看書、看文件,肩頸容易僵硬,同樣至少1小時就讓肩頸動一動,如肩膀向前、向後畫圈轉動,或轉動頭,使頸部放鬆。此外,也可雙手抱頭按壓「風池穴」(在後頸部兩側,髮際與脊椎外側筋處),可紓緩頸部痠硬不適。 新生頭髮都是黑色。 四、穴.壓腎經的湧泉穴、肝經的太衝穴 頭髮健康既然和「肝」、「腎」有關,因此可藉由敲打肝經及腎經,疏通經絡,讓氣血順暢運行,也有益頭髮生長。肝經行 小型辦公室小腿的內側,而腎經則較長,由足部小趾下,斜走足心,到內腳踝後側,然後沿著小腿、大腿內後側上行,最後到腹部、胸部。一般人如果不熟悉經絡走向,不知怎麼敲打好,其實可直接按壓肝、腎經上的穴位,也有保健效果。 韓豐隆 醫師建議,按壓湧泉穴(足底,腳掌底前半凹陷處,從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約前三分之一處)。能滋補腎精,助眠、促進血液循環。此外,按壓肝經的太衝穴(足大趾、次趾趾縫間,往腳背上推到頂處),可疏肝理氣,抒解壓力,清除肝火,也能調節女性生理期不順問題。 五、梳.以梳子或手指,由前往後梳頭梳頭可促進頭皮氣血暢通,讓營養充分供給頭髮生長。 梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。梳頭時,由前額往後梳理,力道不要太大,也不要硬扯頭髮,以免傷害頭皮毛囊。 不用梳具, 辦公室出租可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩頭皮, 樂英如 醫師建議。 此外,想保健頭髮,也可經常按壓幫助頭頸放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位,包括太陽穴、風池穴、百會穴(兩耳向上至頭頂中心交會處)、天柱穴(頸部髮際下,大筋外側凹陷處)等等。 中醫師楊素卿提醒,女性要避免天天長時間綁髮,或綁得太緊,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的髮箍,可能使頭皮局部血液循環不良。 如果要綁髮的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房地產  .

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          ~ 靈山法門 ~ 所謂靈山法門,就是靈修的一種法門,就是藉由神明的力量,啟發先天靈氣,再藉由神明的幫助、加持,來修身養性、調理身體、修養性德,來達到性命雙修的目的,因為都是到靈山聖地,請神明幫助靈修,所以稱作靈山法門。 因為靈山法門,經過一段時間的發展,有很多方面的逸失,造成目前許多人對靈山法門的不解或誤解,因此藉此希望幫助走靈山法門的人或誤解靈山法門的人,讓大家對靈山法門更繚解並走得更順利。 靈動分好幾種,氣與磁場的應和會靈動,氣的運行、本靈的應和、神明上身等等都會靈動,走靈山法門的人通常這些都分不清楚,因為啟靈後還有一段的訓練,因為這段訓練的逸失,所以往往分不清楚。 所以,是什麼情形的靈動,是要靠訓練才能明白的,當練到可以分辨時。一般的靈動,多是由自己主導,而乩童的神明上身,多是由神明主導,這是其中最大的不同處。 因此靈修的人,在心性的修持上就特別重要,心性修持與術法成長是相輔相成的。而乩童則靠神明的力量,因此心性?關鍵字排名蚴驦N顯得沒那麼重要,也因此,乩童往往為人所詬病。 靈山亂像在本靈部份,大致都誤認自己是神明轉世,接下來就是比誰的神格位階大,最後就變成造神運動,一尊尊位階更高的神就跑出來了,其實這些都是認識不清且妄自菲薄所造成的。靈山法門基本的步驟有: 一、啟靈操練本靈。二、赦因果。三、求賜靈光及靈療身體。四、會九龍九鳳。 五、會五母、護國天柱。 六、西歧城封神。七、送疏領旨。八、降主神及操練主神。 九、三十六天公廟指示修行迷津。十、會無極老祖求賜混元真氣。十一、開八卦鬆骨節。 十二、洗眼、洗耳。 十三、煉氣成丹。十四、七十二地及下陰間。 以上為基本要做到的步驟,剩下的就看個人機緣繼續修煉下去,修行是窮及一生,永無止盡的,千萬不可因為走到某一步驟而自識太高,如此不但不進反退,更甚者會如目前狀況,使很多人鄙視此一法門的存在。 而相應的現象就是被本靈牽著走囉,每 長灘島一個會靈的人,都變成靈會靈,自己不知道在會什麼,真正的會靈,是人在會靈,而靈才相應,也就是說會這個靈的目的是什麼,自己要清清楚楚的知道,神明交代什麼,自己也要知道,而不是去到靈山,本靈伊伊哦哦唱完就了事。 靈山法門本來就是從道脈分出的方便法,現在很多走著走著,逸失很多,結果變成兩者不同,也就是基礎的逸失,所以很多人走到迷惑重重。 20年前的早期,沒有靈山法門這個名詞,而是從南州忠義堂保生大帝開始,指引大家這個方便法,到最後形成一脈,因此成為靈山法,所以,要真正瞭解此法,其實源頭還是得到忠義堂去。 在靈修的說法,當初天地混沌,只有一?,爾後化作三清,人也是如此,化作三條靈氣,一在本身,二在天地,在天地之靈氣,稱作本靈。 啟靈就是接引或說啟發先天的靈氣,而所啟發的先天靈氣,稱作本靈,啟發了先天靈氣後,再藉由神明的加持與輔導,以先天靈氣的輔助,來修身養性、調理身體、 seo休養性德。 起靈後,本靈所產生的應和動作,幾乎都跟神明一樣,不瞭解的人,往往因而自稱某某神明轉世。 須知本靈不是神明,本靈是來輔助及給我們運用的,學了靈修,只是在感受無形的力量以及運用無形的力量,如果因此把自己當成神明,則錯之大矣。 起靈後,要懂得自我要求,修身養性,降低物慾,減低貪念,以和待人,須知修行的過程中,心性的提昇與外在的修練是相輔相成的,只追求外在的提昇,則修行境界是無法跟進的,甚至會因此窒礙,內外都無法繼續突破。 本靈的習練: 啟靈後,要操練本靈,因為本靈原本就是自己的先天靈氣,所以要操練本靈,使本靈與自己合為一體,但運用者是自己,所以千萬不能被本靈牽著走,要練到自己要本靈起來運用就起來,不要時就不會出現,控制隨心。 至於如何操練,在網路無法說明,且啟靈後,身體就是靈體,很容易被外靈所侵,所以有興趣的人須找好的師傅帶領。 要操練到與本靈合一,與本靈配合的默契是非常 租房子重要的,因此在操練的過程中,必須明確的感受出本靈是由哪個點進入身體的,還要感受本靈的力量,感受完本靈的力量後,還要感受其細膩的一面,細心感受到二者合一,到最後方能氣隨意轉,自己要如何,本靈便配合;而不是讓本靈牽著走,本靈要如何你便配合,這是目前走靈山的人,最容易犯的錯。 單指修行來講,並不一定要修練本靈,在靈山這個法門,有很多步驟要藉由本靈的幫助,所以必須修練本靈。 最終目的當然是成佛囉,但也是要經許多劫的修煉~~~ 最早,由南州保生大帝開始指點,去問事的人,會指點去赦因果、會五母、會九龍九鳳~~~等等,因為要去的地方都是山上靈氣重的大廟,久而久之,就有人稱這些為跑靈山,後來就被稱做是靈山法門囉。 靈山中所謂的靈脈問題 靈山法門,原本也沒有所謂的靈山法門,早期也不過是單純的會母會靈,然後單純的操練本靈、操練主神等等,為什麼會變成很多靈脈,且各脈之間修法之不同,這~~可以說是《緣法》的不同,或許也可以說是人心的問?酒店經紀D吧。 在早期,還沒有所謂靈山法門時期,靈修的人可說是非常少,那個時候,宮壇也很少,最多的就是一貫道的佛堂,鸞堂也不少,佛堂大多在私人家中設置,鸞堂則以著書最多,最有名的算是台中聖賢堂,後來的聖天堂......等等。 那個時候,很單純的就是赦因果,然後會五母、九龍九鳳以及各個神明的神靈靈氣等等,因為個人緣法及靈氣的吸收〈也有些練靈氣拳〉的關係,很自然的啟靈,然後練本靈,待至主神降下後,操練主神,很單純的練氣修心如此而已。 因為本靈的關係,有人比較快有感應,有人比較慢,漸漸的,區分成先天無極靈以及本靈《那時候沒有本靈的稱呼,是以本靈顯現的型樣稱呼》,先天無極靈在男生的稱呼為九龍太子或金龍太子女子則稱九鳳仙女或仙姑,在三桃山龍雲寺會九龍九鳳時,則可以知道是屬於第幾太子,例如金龍大太子......等等。 後來漸漸的,就區分出了所謂的太子靈脈,太子靈脈中的人,就開始研究及追查所謂的九龍太子的由來跟經過,最後不知是誰,加上了八卦色系的區分,則變成?術後面膜F金龍太子、青龍太子.............等等不同顏色〈笑~~~〉太子,這是第一次的分野,後來本靈的分野居然有五級之多,現在也比較少人在說太子靈脈了。 現在的靈脈,多是以五母的分別來算的居多,早期所謂的會五母,就是五母都要會,分別是王母、金母、九天母、地母、佛母等五母,也有王母金母合為一母、九天母、地母、梨山母〈驪山母〉、佛母等五母,會有這兩種分別是最早知道驪山母娘的人較少,而王母金母又分屬兩間宮廟,所以分這兩種說法,王母金母的分別還有一些故事,這是後話............... 後來,開始有人發現,所會五母中,每個人只會跟其中一母有深緣,因此只要會其中一母即可,其實五母各代表一種法脈,所以後來就以跟哪一母緣份較深,而稱屬於哪一個法脈,最後這些早期的人開了宮壇,而他們當然會跟其中一些靈山廟宇的神明比較有緣,因此經常前去,久而久之,就成為了一條靈脈。 最先,五母靈脈中,以王母、金母最為興盛,現在則有王母、金母、九天母、地母、驪山母分出的三奶夫人與樊梨花〈也有呂山、全真的分 宜蘭民宿法〉、佛母分出的觀音、媽祖、準提等等靈脈。 因為這種修法,感應最快,漸漸的越來越多人走這個修法,因為常到靈山靈廟中會母會靈,俗稱走靈山,久了以後,就有人稱這個法門為靈山法門,但是現在這門中之人,多以屬何種靈脈以何種修法言談,卻忘了最基礎的一些東西,而且個人認為,五母還是全部都會會比較好,基礎走的穩,才不會迷迷糊糊,會靈會些什麼都搞不清楚了。★ 會五母★ 五母,在這方面有兩種說法:王母、金母、佛母、地母、九天母,此為一說;另一種是:王母金母、佛母、地母、九天母、驪山母。 五母是本靈的先天母,其實說明白一點只是說在這,只是在說你修行上所該走的方向,也就是說五母各代表一種修行的方法,所以真正會五母,只會會到一位跟自己最有緣法的。 當會到自己真正的『母』時,祂會給一個東西及告訴你一句話,給的東西是幫你修行路上順利的,告訴你的話,是指引你修行方向的。 不管是會到哪一母,走的過程基本步驟都還是大同小異,只有在後續發展上的不同,現在靈山亂象卻變成各屬不同門,你的方法我不能用,我的方 房地產法你不認同,難怪造成丟三落四,誰也學不全,到最後越傳越一代不如一代。 ★ 赦因果的意義 ★ 在修行的路上,往往都有許多業障的阻礙,而這些業障就是自己累世所造的罪業,赦因果的目的就是讓這些業障先行退開,讓自己好好走上修行之路。 赦因果分兩個部份,在玉皇上帝等處是請業障暫時退開,讓自己能好好修行;在觀世音菩薩處,由說詞可以清楚的看出,自己的修行,是要與業障共修的。 所以很多人以為赦完因果就沒事了,其實錯了,赦完因果是要更精進修行的,不然等於你是在欺騙老天爺,欺騙這些累世的業障,所以赦完因果,若不精進修行,還繼續造因,那麼到時一起討報時,則任誰也吃不銷的。 在無形界,赦因果是要請老天爺暫時擋住,在自己方面則是要誠心懺悔過去種種非,並且不要再造因,如此才不枉在赦因果這方面的意義。 但是現在,許多人只記得赦因果,卻忘記重點在懺悔過去的種種,都以為把業障丟給老天爺自己就沒事了,在靈修的法門中,每個步驟都是神明的幫助提點,然後自我身體的鍛鍊,接著心性的修持,這樣才是一個完整的靈修法門。&n 售屋網bsp;在這個步驟,就是神明幫助減輕身心負擔,然後自我鍛鍊的精進,最後自我心性懺悔,不再犯過去所犯的錯。★ 佛道雙修★ 以?來說,佛道是不可能雙修的,因為以?來說,道的?屬於比較強烈,比較是點狀的;而佛的?,是比較柔和的,比較是面狀的;以光來說,道?是呈紫色的,佛?是呈金黃色的,基督教是呈白色的;所以說佛道是無法雙修的。 既然說佛道無法雙修,在此為何又提到呢?先分析道的修法,以『道』來說,道是先修命,後修性,也就是說,先從身體的鍛鍊開始,先練氣成丹,練氣練到某程度後,在開始心性上的鍛鍊。 道教的經典,幾乎都是個人修行心得,而且內容敘述,多為如何練氣,如何成丹,在心性上的修煉,卻說的不多,且因為都是個人修持心得,所以沒有連慣性,甚至在名詞的說法上,都有所差異。 以『佛』來說,佛是先修性,後修命,也就是說,先鍛鍊心性,到一定程度後,才開始鍛鍊氣脈在佛教的經典,幾乎都是以佛陀論述為準,因此比較有一慣性,且佛教經典,對心性鍛鍊,論述比較齊備且統一有連貫性,但佛教經典對氣的鍛鍊方法,相對的論述就比較少,甚至有些只有師徒相傳 裝潢。  .

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          證據!! 20110118 騎烏松崙林道的路況跟投59線道風櫃斗差不多,一樣都是蜿蜒攀升而 居酒屋圖區成人文章>上,少說都得先騎個五、六公里 房地產才能到重要的賞梅區,騎12段變速的公路車上山真不是件輕鬆 小型辦公室的事情...。 梅花開過了嗎?! 照道理來說應該是早在2010.11~12月時就已經開花過了,2011 房屋二胎.1~3月通常都是梅子採收期,這時候要看到梅樹通常都是青梅小果的青芽,哪可能再看到梅花呢?! 不過梅花再度 西服開花還是發生了!! 一週前新聞媒體報導著信義梅鄉梅花綻放的消息時,我也是半信半疑的,不過做人就是得要有實事求是的精神,騎車一 開幕活動看究竟。或許是入冬以來的天氣都粉寒冷的關係,梅花的花期或許自然展延了一些時間,但是如果看到梅子了呢?! 以前騎車在日月潭或大雪山時都是看到青 西服梅或黃梅,今天在烏松崙上看到梅樹上掛著紅紅的東西,不知道那是什麼?! 靠近一看,居然是紅色的梅子ㄟ!! 這下子梅花是梅開二度了,梅農應該今年會很開心吧!! 今年可以採收梅子二 酒店工作次了。  .

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          蕃薯飯 20040613-000005 蕃薯飯 ﹝晚餐的約會﹞   人類的一生當中,都被飯桶無怨無悔的照顧著我們的胃,每天任勞任怨的煮著。這一天,飯桶因不滿一生就只煮白米飯,抱怨生活中一點情趣都沒有,於是乎…海水格格解救了飯桶的一生,也連帶的照顧了自己的胃,也增加了自己的口福,你們家的飯桶是不是也需要您關心一下咧?   生活中多一點創意和變化,日子會豐富一點!^^  祝大家幸福?酒肉朋友◇﹛B快樂多多!                   ◎海水seawater 〈蕃薯飯〉  ◎材料:白米~依自己要煮的量     蕃薯~適量(大條的切大丁,小條的可不用切)     水~依煮白米的水再加半杯   ◎作法:先把自己所要煮的白米洗淨,再放入削好皮的蕃薯、水份依煮白米的水再加半杯。蕃薯?室內裝潢Y是大條的要切大丁,不然太大條會煮不熟,若是小條的可以直接就用本尊。如海水格格所拍攝的上圖為四人份的飯,依這樣子多的蕃薯差不多是多半杯水啦!不過這是比較客觀的比例啦!還是得自己實驗看看!如果水份不小心放太多或過少,沒關係蕃薯會喝水也可以不喝,但你要給他時間考慮,所以說…要「悶」飯呦!讓蕃薯把飯鍋裡的水份平衡平?情趣用品禳I   ◎白米飯添加了蕃薯下去煮,可以平衡每顆米飯中的水份! 口感會更Q!大家可以做做看!^^         ----------↓↓↓----------     <以下為網路搜尋資料>         ■蕃薯Potatoes, Sweet      番薯又名甘薯、地瓜,有許多品種,價廉物美營養多,有白皮白肉者,有白皮黃肉者,有白皮橙肉者?租房子A有紅皮紅肉及紅皮白肉等。      本草資料記載:「甘藷,補,益氣強陰,健脾胃,強腎陰。」在「隨息居飲食譜」中載寫著:「番薯煮食補脾胃、益氣力、御風寒、益顏色。」亦即常食甘藷有美容益氣與長壽之效。      傳統醫學認為,甘藷是食物類藥,用於治療脾胃虛弱,少氣乏力;肝腎虧虛,目暗夜盲;大便不通,煩熱口渴。現代醫學也證實,甘藷含有蛋白質、脂肪、碳水?辦公室出租X物、粗纖維、鈣、磷、鐵及微量元素等營養物質,特別是含有製造維生素A的原料─胡蘿蔔素和核黃素、以及尼克酸、硫胺酸、抗壞血酸等。胡蘿蔔素可治目暗夜盲,尼克酸有益於造血能補血,抗壞血酸和胡蘿蔔素則有抗氧化作用,對預防血管病變有所幫助,所含高纖維有助於排便,減少便祕,對預防腸癌可能有所幫助。因此,甘藷不僅是營養豐富的食品,而且是能治病的良藥。      甘藷是良好的食品,亦 室內裝潢即含有較完全的營養成份,諸如蛋白質、醣類、脂質、維生素和礦物質等。而且番薯所含有蛋白質中的氨基酸的組成為必需氨基酸,是一種品質良好的蛋白質;豐富的維生素A、C和纖維素對人體健康之功能有很大的幫助,可以預防文明病;做為主食,其熱量較米麵食為低,不易使人肥胖。 此外,甘藷葉是一種四季皆有的健康蔬菜;它抗病蟲害較強,可少噴農藥;善加調理,風味良好;營養成份不亞於一般蔬菜,且價格低廉;在颱風季節及缺乏蔬?開幕活動瑼漁伝薄A可多吃甘藷葉或以吃甘藷替代青菜。      根據美日科學家或營養學者研究發現:由於甘藷內含有豐富的粘液蛋白等多糖類物質及類雌激素等成分。所以常吃可潤膚,提高身體免疫力。預防血管病變的作用。至於薯中的纖維質能幫助消化減少便祕更是盡人皆知。甚者甘藷中的淬取物對部分癌症如腸癌等具有療效也經由實驗證實了。早期客家人雖然居住山區有些只食用甘藷卻又必須負重,身體仍然相當健康。將曬製的番藷乾或藷藤藷葉餵食豬雞家禽亦?租辦公室峓夾A難怪甘藷被客家人視為「保健的人參」就不足為奇了。現代人富裕了,為了健康養身一味的去追尋遠方或未知的山珍海味反而遺忘與冷落自己身邊寶貝--甘藷,實在是可惜啊。      雖然甘藷營養豐富,但也不是人人皆可食用的喔。甘藷生吃性質偏涼能生津止渴,但脾胃虛寒便軟且腹瀉者不宜生食;煮熟吃能補益脾胃,滋肝補腎,然多吃使人腹脹、溢酸水,平常容易腹脹的人要節制。另外,甘藷含糖分高,糖尿病病患不宜多吃。在煮甘藷時可加生薑一片,能減輕其造成?591△滷“峞C          <以上為網路搜尋資料> ○oo。【創作草堂】○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。。【分享報導】 。。民以食為天。四性:寒涼溫熱。五味:辛甘酸苦鹹。若發現網頁中的圖片連結無法顯示,請來信告知海水格格seawater@pie.com.tw。。內容整理:海水 圖片拍攝:海水。。。創作草堂:自己的空間自己創作○oo。○oo。○oo。○oo。海水…捉住幸福ㄉ尾巴○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo。○oo 酒店打工。  .

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          漫長的路 【97/5/18黑白寫】~漫長的路 ←(點我) 早上七點半我們的高級急救教練黃雅芸及急救教練黃慧真,要來會館開小銀前往「高雄區監理所」針對幼童車輛駕駛及隨車人員,指導兩個小時的基本急救技能之講座,所以很早就來到會館要幫她們移車。 可是門口一位不曉得是誰的車輛擋在會館前,又沒聯絡電話可真是急死人了,後來沒辦法只好慢慢的、慢慢的,從裡面一點、一點的切出來,那對面賣蒜頭的鄰居對小弟駕駛車輛的技術,佩服得五體投地呢! 突然間我想到一個問題,那就是像「921大地震」或者這次的「四川震災」,要是發生在我們這裡,那可就糟糕了,不但停在走廊裡的「救災公務車輛」會被壓垮,就連擺在會館裡面的救災機具及其週邊設備,也將無一倖免。 如果萬一不幸真的發生了 租辦公室,那如何能夠去幫助他人呢?因此我才會經常想著一件事,就是希望在日後咱們也有這個能力,像「南投縣支會」一樣在郊區自己買一塊土地,然後自行規劃設計具多功能又能防震的會館,不過這以目前累計的建館基金看來,可能還要有一段漫長的路要走。 昨晚看到我們總會網站有登載一篇由陳長文總會長所寫的「不幸深處,看到人性光芒」之心得,對照起連日來在小弟這「黑白寫」裡所轉載的相關賑災與救援訊息,真是有著同工異取之妙,也對我們陳總會長在剛忍堅毅下之慈悲柔情的一面,感到十分的欽敬。 也因這相關訊息一直不斷更新,為方便網友們查詢關心,遂剛剛利用一點時間我們「高雄縣紅十字會」網站之【最新消 酒店經紀息欄位】,做了一下調整把有關內容彙整在一起,便於大家〝連結參考〞→彙整中華民國紅十字會針對「四川賑災」及「救援進度」之相關訊息【含捐款徵信公告】←(點我) …97/5/18(日)早于紅會 台灣搜救隊 挖出8罹難者 更新日期:2008/05/18 07:40 記者程嘉文台北—四川綿竹連線報導 中華民國紅十字會的緊急搜救隊,昨天在四川地震災區展開救援,先後在綿竹縣城與縣屬漢旺鎮搜索,雖然找到八名瓦礫下的罹難者,但並未發現生還者。領隊歐晉德感慨,「九二一都沒這麼慘」。 搜救隊昨天上午在綿竹縣城搜索,並無所獲;下午便轉往漢旺鎮,分為兩組搜索,一共發現八位罹難者。搜救隊標定遺體位置後,就由當地軍方接手挖 西服掘,隊員繼續前進尋找生還者。晚間一行人在鎮上搭帳篷過夜,還不確定今天將到哪邊搜索。目前當地仍然沒水沒電,並且開始出現屍臭。 自歐晉德以下,團隊成員多半都參加過九二一地震救難,但是發現災區狀況比九二一還要嚴重,往往是包括新式高樓層建築在內,整條街道整片房子都倒塌。 【特派記者賴錦宏綿竹現場報導】由高鐵執行長歐晉德率領的台灣搜救隊,昨天經過四個半小時的長途跋涉,幾經協商,最後在重災區綿竹市漢旺鎮東方汽機輪廠紮營,開始進行搜救。 台灣搜救隊昨天早上七點半離開成都,十一點半進入綿竹市,首先在市區總工會一處塌坍廢墟進行搜救,確認沒有生命跡象後,轉往離汶川震央不到卅公里的綿竹市漢旺鎮。歐晉德表示,這是重災 酒店打工 區之一,經過五天多,大陸搜救隊仍在努力。俄羅斯搜救隊十六日已進駐,都沒有發現生命跡象。 德陽市救災總指揮胡煥貴認為,天氣炎熱,這兩天搜救情況不佳,但歐晉德認為不能放棄,要求去尚未搜索過的地方,對方說,鐵道兩旁一些低矮建築可能還有機會。歐晉德表示,未來兩天台灣搜救隊將著力在這些地區,並對大陸救援隊已搜索過的幾座主要建築物再搜索,做最後確認。 歐晉德透露,台北搜救隊本來想去山區最困難的地方,但胡煥貴表示,因為山體滑坡,已經封山,人員和物資都無法到達,只能透過空投物資救助,台灣搜救隊再過去,沒有多大幫助。 對未來兩天的工作,歐晉德表示,心理上要做好最壞打算,但絕不放棄任何希望,該隊將會盡最大的努力。 對於施救地點 住商房屋一再變更、車隊走走停停,浪費一上午的時間,歐晉德說,到達任何災難地點都不容易,尤其是這麼大範圍的災情,許多部隊都在救援,要做好總體協調和指揮並不容易。 歐晉德表示,大陸武警會派一些人和台灣隊員一起工作,一旦發現有生命跡象,就會動員更多的軍人來幫台灣搜救隊救出傷者。 首日搜救 台灣隊未發現倖存者 更新日期:2008/05/18 04:31 林克倫隨行報導 來自台灣紅十字會與台北市消防局的聯合搜救隊伍,昨日前進至重災區綿竹一帶搜救並在漢旺鎮紮營,然因當地官方未建立搜索地圖,導致搜索出現重複耗時的問題,第一天的搜救,僅在斷垣殘壁內發現數具屍體,未能找到生還者。 聯合搜救隊伍昨日上午八時由成都市區出發,前往一百三十公里外的重災區綿竹搜救,隊伍約於中午十一時左?景觀設計k抵達原訂搜救點綿竹縣劍南鎮內,先由搜救犬Bailey在當地搜救指揮中心要求的倒塌建築物周邊嗅聞倖存者,隊員們則趕忙從貨車卸載裝備。 對於外界關心黃金七十二小時已過,能否再找到倖存者,北市消防局搜救隊副隊長郭恩書指出,「黃金七十二小時是指受困者在無飲用水、無食物的狀況下,過了七十二小時將陷入意識昏迷危險狀態,只要有水、有食物,加上未受重傷,都是有機會救出的。」不過,搜救隊在劍南鎮停留約一小時後無任何斬獲,在陪同官員與指揮中心協調下又趕忙將裝備搬上貨車往前推進至漢旺,並在鎮中心東方汽輪機廠內設置救災指揮中心,並隨即在倒塌廠房區展開嗅聞搜救工作。 位於漢旺的東方汽輪機廠是座工業鎮,屬當年三線建設撤至大後方四川的工業城,整座城鎮的經濟都圍繞汽輪廠,鎮內倒塌的廠房與住宅 21世紀房屋仲介小區,則是東方汽輪機的配套廠與職工宿舍,筆直的對外聯絡大道兩側滿布救災帳棚與車輛,所有樓宇空空蕩蕩,居民全都被送往山下收容所安置。 漢旺鎮是汶川大地震的重災區之一,然台灣聯合搜救隊伍在此卻遇到致命延誤,原因是欠缺地圖。「來到當地才發現指揮中心沒有建立地圖,哪些地方曾搜救過、哪些沒救過,通通都沒有」,郭恩書聳聳肩苦笑嘆道:「歐副(歐晉德)只好自己找地圖,派先遣人員全鎮初步勘查一遍,先確定可能搜救點」。只是整座漢旺工業城盡是斷垣殘壁,加上先前俄羅斯搜救隊用儀器探測掃瞄過的地點,均未留下記錄,隊員只好憑藉昔日經驗判斷,「救災講求時效,最怕重複掃過、浪費時間」,郭恩書無奈地表示,「現在第一波已經掃過,我們也只能再做第二波或第三波」。 經過約兩個小時的休息與協調,搜救隊伍於下午十六?澎湖民宿伈\分成兩支小隊,一隊搭車深入鎮區內搜救,另一隊則步行前往汽輪機廠區附近的職工醫院,試圖尋找是否有倖存者,並無任何新進展,但搜救隊領隊歐晉德晚間接受「央視四套」訪問時曾表示,有尋獲數具屍體,但沒有新的生還者。 事實上,整個搜救氣氛有點詭譎,記者觀察到,官方安排的救災現場,都是位於大馬路邊的地震後第一波先行搶救的搜救重點區,當地倖存居民也表示,「在地震後只要能發出聲音的人,全都救出來了」,實難再有倖存者。 無搜尋出生還者 歐晉德:遺憾 但不放棄 更新日期:2008/05/17 23:00 由歐晉德領軍的台灣紅十字會搜救隊,17號從成都出發、前往四川棉竹災區,協助救援。不過在第一個搜救地點劍南,並沒有搜尋到生還者;搜救隊一行人又趕往災情更嚴重的漢旺。雖然第一天搜救,並沒有好消息傳出,不過歐晉德表示,他們不會放棄任 酒店經紀何救援機會。  (林麗玉報導)   由歐晉德領軍的台灣紅十字會搜救隊,17號一大早從成都往四川災情嚴重的棉竹災區前進,不過花了一個上午時間在災區劍南,只找到一具具罹難者的遺體,並沒有搜尋到生還者,台灣搜救隊帶隊官歐晉德趕緊將隊伍,拉到距離一個多小時車程的漢旺,經過簡單的紮營、整備工作之後,立即又開始搜救工作,搜救犬Bailey在一棟棟倒塌的建築物執行搜救任務,不過還是沒有搜尋到生還者,帶隊官歐晉德表示,儘管遺憾,不過不會放棄任何一個救人的機會。 為了協助台灣的搜救隊,大陸解放軍也幫忙開道,讓搜救犬順利執行任務,而台灣帶來的先進搜救儀器,包括生命脈動探測器、光纖影像器等第一天救援,並沒有派上用場,17號台灣搜救隊會先在漢旺過夜,隔天再繼續前往另外的災區執行救援任務。 TVBS川震募款活動募得近四千萬元善款 母護嬰最後簡訊:記住我愛妳 票貼  .

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          大甲媽祖抵新港 鑾轎駐駕奉天宮 大甲媽祖 南下遶境,鑾轎進香團隊,昨天晚間 結婚 /span>十 賣屋點抵達嘉義新港奉天宮,現場擠滿大批信 seo眾,搶摸媽祖神像,甚至還有女信眾感動落淚。 大甲媽祖南下 裝潢遶境,抵達嘉義新港奉天宮,媽祖鑾轎駐駕,信眾早已等候多時,卡位站在兩排,搶摸媽 酒店經紀祖神像。三尊媽祖神像由眾人高舉著雙手,依序護送神像登殿安座,大甲媽祖南下遶境第三天,十一號晚間 辦公室出租十點鑾轎一抵達新港奉天宮,廣場上擠滿信眾虔誠膜拜,甚至還有女信徒感動落淚。大甲媽祖連續第二十四年南下嘉義新港奉天宮繞?房屋貸款牷A進香隊伍就在十一號下午一點多,在報馬仔的通報下,跨過嘉雲交界的崙仔大橋,數萬名信眾跪地相迎,舉香祭拜。奉天宮董事長和縣長張花冠以及鎮瀾宮董?會場佈置躞C清標 一起將大甲媽鑾轎抬上迎駕台,接駕大典信眾更是紛紛鑽進神轎底下,祈求平安,大甲媽南下遶境活動,在奉天宮駐駕一晚,清晨還將舉行祝壽大典,繼續接下來的遶境行程。 帛琉  .

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  • Mar 24 Sat 2012 23:19
  • 珍惜

          珍惜 Dolly走出新光影城時 她悄悄的拭去眼淚 原本她以為關於他的一切  已經忘的一乾二淨了 沒想到 聽到那句『留下來,或我跟你走!!!』 心中的感觸...一下子...全部席捲上心頭... 鼻頭酸了 烤肉 眼鏡霧了 臉頰也熱滾滾了 劇情結束時 Dolly走出影城洗手間時 調整呼吸 『要笑!!!一切都過去了 婚禮佈置!!!』 不可以讓John發現她有任何異狀 John是個體貼又溫柔的對象 默默陪她走過一段很艱澀的歲月 整整三年 John花了整整三年 酒店經紀時間陪著Dolly 陪她哭,陪她笑,陪她發呆,陪她忘掉...... 今天是他們第一次的約會 『不是說好要走出過去嗎???』Dolly暗暗強忍住心中的情緒,鼓勵自己 裝潢 『怎麼啦???』John輕輕牽著她的手,溫柔的像要為她擋住所有痛苦『沒事啊!!三八啦.....笑到流眼淚而已啦...哈哈哈哈!!!』 這是她一貫的方式,不讓別人察覺任何自己心中的?信用貸款P情 『嗯!!』他暖暖的手輕拍她的頭,像是安撫,像是安慰,一切了然於心!! 三年前 Dolly的未婚夫在婚禮前夕 家中發生劇變..捲進一場政爭鬥爭中..全家不得已要出國!! 陷於兩難的情況下 他不願意耽誤 燒烤Dolly幸福,也不希望她遭牽連 所以他寧願她恨他,讓她可以早日忘記他,忘記他們之間的一切 他告訴Dolly他早已結婚了,他要出國去接管家中大事業 他的老婆是父母媒妁安排,門當戶對的千金 他狠下心告訴她『我只當你是情?售屋網悸惘茪w』 Dolly的答案是『為了你,我什麼都願意!拜託你留下來,或我跟你走』 男友沒有回答 但,隔天,他回答了~ 全家如同空氣消失在台灣 彷彿不曾存在過一樣 沒有人知道他的行蹤 直到某天不經意 Dolly在報紙上看到他被槍殺的消息 婚禮佈置她才恍然大悟!!! 了解他當年的用心,了解他並非負心漢,也了解他真的愛她 她收到一疊信 每一封都寫著他的愛,他的不捨與他的無奈 他說『不管我僅剩的生命多久,只要妳幸福,我就幸福』 他說『我不怪老天爺讓我遭受政治迫害,因為老天讓我認識了妳已不枉此生』 他說『我會是你 烤肉永遠的天使,我希望妳永遠永遠都要記得珍惜身邊所有的愛』 Dolly仰望星空,天使給她勇氣 回應著John的溫柔的手,笑著 她知道~自己會很幸福,她很珍惜   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 借貸  .

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          這是誰編的,太經典了…… 這是誰編的,太經典了…… 北京看全國都是基層; 上海看全國都是鄉下; 廣東看全國都是窮人; 河南看全國都缺心眼; 山東看全國都不仗義; 江蘇看全國都欠發達; 浙江看全國都待開發; 四川看 全國都缺 小姐; 陝西看全國都沒文化; 新疆看全國都太擁擠; 西藏看全國都沒信仰; 山西看全國都太文雅; 雲南看全國都太單調; 寧夏看全國都太忙碌; 內蒙看全國都缺牛奶; 河北看全國都該拆遷; 海南看全國都太寒冷; 青海看全國都沒酒量; 今年這是咋滴了? 飛機都愛游泳了! 大樓也想躺著了! 大橋也想沖澡了! 火車也想接吻了! 花蓮民宿 地殼也嫌太擠了! 豬也享受感冒了! 公交氣的發火了! 邁克想去天堂了! 上帝可看直播了! 開車吧,油價漲了; 走路吧,乞丐來了; 坐公交吧,著火了; 坐地鐵吧,追尾了; 坐火車吧,出軌了; 坐飛機吧,墜海了; 呆在家吧,樓倒了…… 上QQ吧;菜還被人偷走了...... 醒悟 到了北京才知道,自己的官有多小; 到了上海才知道,自己的錢少; 到了東北才知道,自己膽有多小; 到了重慶才知道,自己結婚太早; 到了瑞士才知道,開個銀行帳戶沒有十萬會被人恥笑; 到了 長灘島丹麥才知道,寫個童話其實可以不打草稿; 到了維也納才知道,乞丐都能彈個小調; 到了希臘才知道,迷人的地方其實都是破廟; 到了巴拿馬才知道,一條河也代表了主權的重要; 到了智利才知道,火車在境內拐個彎也很難辦到; 到了南非才知道,隨時會被愛滋吻到; 到了撒哈拉才知道,節約用水的重要; 走遍非洲才知道,吃人有時候也是一種需要; 到了巴西才知道,亞洲足球差點讓上帝瘋狂 到了曰本才知道,死不認帳的人有時候很講禮貌; 到了中國才知道,孩子只生一個才最好; 畢業之後才知道,同學原來真的很難忘掉! 到了群後才知道,原來?保濕面膜j家都沒有發言的愛好 這年頭,請看新縴夫的愛: 黨委坐船頭,政府在岸上走,人大一步一回頭,政協晃悠悠,工會淚往心裏流,團委只盼日落西山頭,好把婦聯親個夠! 這年頭,河南人好生鬱悶:好不容易有座山,卻是平頂山;好不容易有家酒店,卻是駐馬店;好不容易想結婚,自己卻洛了“陽”;好不容易找個老婆,卻被人家開了“封”! 這年頭,接聽電話聲音漸漸小對方是領導,聲音漸漸大對方是部下,一聽就發燥對方撥錯號,笑得不停歇那是女同學,半天哼一下老婆在訓話, 這年頭,員警接到五條禁令:禁止和美女睡覺興奮致死!禁止和情人睡覺醉生夢死!禁止和醜女睡覺煩?房屋二胎憮P死!禁止 和 小姐睡覺勞累致死!禁止和老婆睡覺整夜裝死! 這年頭,十類人不宜做大官:1膽小,2話多,3錢少,4關係差,5酒量小,6才華橫溢,7學歷太高,8疾惡如仇,9性功能差,10有姿色不肯獻身。 這年頭,老婆是家,情人是花;工資給家,獎金送花;病了回家,好了看花;離不了的是家,忘不了的是花;常回家看看,別忘了澆花! 這年頭,男人認為情人是手錶越漂亮越好,小蜜是懷錶越隱秘越好! 這年頭,到處都是錯別字:植樹造零,白收起家,勤撈致富,選霸幹部,任人為閑,擇油錄取,得財兼幣,檢查宴收,大力支吃,為民儲害,提錢釋放,攻官小姐 上帝想聽歌了,帶走了陳琳; 宜蘭民宿上帝想看跳舞了,帶走了MJ;上帝想看AV了,帶走了飯島愛;上帝想看CCTV,帶走了羅京;上帝想看漫畫了,帶走了“小新的爸爸”;上帝想看科學,帶走了錢學森;上帝啊你為什麼不看中國足球呢?上帝說:你當我傻B啊... 官場對聯: 上聯:上級壓下級,一級壓一級級級加碼馬到成功; 下聯:下層蒙上層,一層蒙一層層層摻水水到渠成。 橫批:和諧社會。 官場語錄: 狠抓就是開會,管理就是收費,重視就是標語,落實就是動嘴,驗收就是喝醉,檢查就是宴會,研究就是扯皮,政績就是神吹,彙報就是摻水,漲價就是接軌。 官場之最 最難找的地方──有關部門; 最難捉摸的官話──研究研究; 最神秘的機構 租屋網──組織上; 最大的官──一把手; 最難管的東西──一張嘴; 最謙虛的時候──在上級面前; 最冠冕堂皇的語言──工作需要; 最易接受的行賄──您講得真好! 最關心的資訊──自 己這次能否升遷; 最傻的高興──你的問題組織上考慮了; 最無奈的選擇──因為年齡; 最陰險的害人理由——群眾反映! 辦公室守則 苦幹實幹,做給天看;東混西混,一帆風順;任勞任怨,永難如願;會捧會獻,傑出貢獻;盡職盡責,必遭指責;推託栽贓,邀功領賞! 領導的職能 組織部長:誰關心我我就關心誰;紀委書記:誰不關心我我就關心誰;宣傳部長:誰關心我,我就關心他的正面,誰不關心我,我就關心他的反面;市委書記: 西裝誰關心我我就讓組織部長關心他,誰不關心我我就讓紀委書記關心他。 公僕素描 忙碌的公僕在包廂裏,重要的工作在宴會裏,幹部的任免在交易裏,工程的發包在暗箱裏,該抓的工作在口號裏,須辦的急事在會議裏,妥善的計畫在抽屜裏,應?的歪風在通知裏,扶貧的幹部在奧迪裏,寶貴的人才在悼詞裏,優質的商品在廣告裏,輝煌的數字在總結裏。 公務員素描 滿腔熱血投身社會,摸爬滾打終日疲憊;低三下四謀取地位,常年奔波天天喝醉;收入可憐啥都嫌貴,交往叩頭處處破費;有用本事已經作廢,不學無術擅長開會;陽奉陰 違口是心非,溜鬚拍馬尋找機會;青春年華如此狼狽,苟且偷生窩囊一輩! 新聞聯播的發現 開會沒有不隆重的,閉幕沒有不勝利的,講話沒有不重要的,決議 保濕面膜沒有不通過的,鼓掌沒有不熱烈的,人心沒有不鼓舞的,領導沒有不重視的,進展沒有不順利的,問題沒有不解決的,完成沒有不超額的,成就沒有不巨大的,竣工沒有不提前的,接見沒有不親切的,中日沒有不友好的,中美沒有不合作的,交涉沒有不嚴正的,會談沒有不圓滿的。 窮人與富人 欠個人的錢是窮人,欠國家的錢是富人;喝酒看度數的是窮人,喝酒看牌子的是富人;寫書的是窮人,盜版的是富人;吃家禽的是窮人,吃野獸的是富人;耕種土地的是窮人,買賣土地的是富人;女人給別人睡的是窮人,睡別人女人的是富人。 貧窮與富裕的新解 貧窮時養豬,富裕後養狗;貧窮時種稻,富裕後種草;貧窮時想娶老婆,富裕後想找情人;貧窮時老婆兼秘書,富裕後秘書兼老婆。 現代企業職位新解 總是 買屋在裁人,簡稱總裁;老是板著臉,所以稱老闆;總想監視人,所以叫總監;經常沒道理,就叫經理;讓領導秘密舒服,稱為秘書。 四清四不清 開啥會不清楚,開會坐哪清楚;誰送禮不清楚,誰沒送清楚;誰幹得好不好不清楚,該提拔誰清楚;和誰睡不清楚,睡覺幹什麼清楚。 不是錯別字的名詞 愚民同樂;植樹造零;白收起家;勤撈致富;擇油錄取;得財兼幣;檢查宴收;大力支吃;為民儲害;提錢釋放;攻官小姐。 “政冶”新解:黑唄! 什麼叫權力?整唄!什麼叫升官?送唄!什麼叫學問?抄唄!什麼叫瀟灑?不回家唄!什麼叫能力?喝唄!什麼叫本事?吹唄! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 591  .

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          進發-手工蜜麻花(蔥花) 進發-手工蜜麻花(蔥花) 正煩惱台中今日蜜麻花愈來愈夯,想解饞又很難買到 房屋買賣>" 房屋買賣< 剛好 ihergo 討論區有團員提 結婚起田中進發食品的手工蜜麻花也不錯 但是..需買一大包 裝潢... 沒問題的啦 ~ 再找二位團員share 就O.K 囉^^ 進發-手工蜜麻?西裝外套?蔥花) 比較一下台中-今日蜜麻花 台中-今日蜜麻花是入口即化,只有一個字可以形容:軟 進 小型辦公室發-手工蜜麻花(蔥花):加了蔥花、白芝麻的蜜麻花更顯示出色彩繽紛^^ 進發-手工蜜麻花(蔥花):一口咬下,蔥花的香氣撲鼻而來?室內設計A酥、香、脆面面俱到 進發食品 TEL:04-8744164 地址:彰化縣田中鎮三光里民光路一段390巷223弄18號 ................................... 酒店工作............................................................................................................................................................... 保濕面膜......................................................................... 台中-今日蜜麻花 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SQhzeMicGRkH6JiiZWub1hBe/article?mid=411&prev=426&next=347&l=f&fid 房屋買賣=14  .

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          晶礦天然水晶~來自烏拉圭的紫水晶洞 (已售出囉) 買紫水晶洞,大多數的人,第一看的是洞口型狀,二是紫水晶是否夠亮夠紫,三是 膠原蛋白是否夠深 因為洞型自己若不喜歡,硬買回去有必?賣房子n嗎,買回去肯定一定把它晾一邊,最後變成你是你,它是它 不如讓它在店 酒店經紀家裡,還有專人會保養它善待它,讓它等待欣賞它的伯樂,你認同嗎 第二紫水晶的顆粒的大小, 裝潢這也是依個人喜好,並不是越大越好,或是越小越棒,大有大的美感小有小的精緻,但最主要的是顏色這可不能隨便,紫水?褐藻醣膠鼓漲熂A一定要夠亮夠紫這代表著,水晶洞的狀態處在最佳最優的狀況,買回去切記紫水晶洞的擺放位子,不能照射陽光,因為會減短它的壽命,很?個人信貸眭漣A的紫水晶就會..白化(老化)...白白的一片,你會覺得好看嗎 紫水晶洞都叫水晶了,當然是可以水洗囉,只是要陰乾而不是晒乾囉,也可以買刷子將灰塵清出 第三買 591越深相對晶洞就會大顆,這就要考量一下,住家的環境,是否可以容納的下,也有很小顆洞型漂亮夠紫又亮,深度也夠,這可要你好好的去逛去看去找去發掘囉 會拍烏拉圭是因為,烏拉圭採人工而 酒店兼職不是機器對切,所以你會發現烏拉圭的紫晶洞,只有三分之一切除,留三分之二,而來自烏拉圭的晶洞就是那麼神奇,擁有著瑪瑙邊的紋路,是巴西的紫水晶洞所沒有的,但烏拉圭的晶體都呈小顆的,但來自巴西的?酒店兼職竣臙僧}就是大顆,且是大的很漂亮,這就要看你自己喜歡那種款式了 拍賣網址:http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b49046979?r=1051918009 謝謝~你們的支持.....本件商品已經售出囉~ 感恩買主並祝福您事 烏來溫泉事順利~  .

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          小謙謙會踩ㄅㄨㄅㄨ車and也跟著跑步運動了 經過了兩個星期的走路散步運動後  現在的小謙 結婚西裝 商務中心謙已經可以踩著ㄅㄨㄅㄨ車?褐藻醣膠o 這兩個星期  wenny都是推著謙騎ㄅ 租辦公室ㄨㄅㄨ車到嘉大運動場 小謙也從不會.不敢到現在已經可以跟著踩 不過很?永慶房屋R一路按著喇叭騎喇叭被他操的快沒電了 一直走音中...... 到了運動場後 這小子簡直樂翻了 完全 好房網不受控制中 這兩個星期下來 小謙也會跟著一起跑步了 到今天已經可以斷斷續續跑完嘉大運動場一圈了 不過都是跑跑停停 長灘島..... 自從小寶貝跟著媽咪開始運動後 作息終於可以調整為晚上九點就寢了 那wenny也比較輕鬆  比較有自己的時間 而他現在每天最開心的?酒肉朋友伬埴鶾L於下午的運動時間 只要跟他說要出門運動了 他就會開心的連說四個好字 然後就先去大門等著 . 跑完了 會在草地上坐著休息 還會開心的在草地上打滾 接近晚餐時 關鍵字排名刻 趕在天黑前慢慢散步回家  wenny總會先繞去買杯飲料 一定得先讓這小子喝個兩口 小子趁媽咪拍照時偷喝了好幾口 喝了幾口飲料 我們要起程走路回家家囉延伸閱讀:教小謙謙騎ㄅㄨㄅ 九份民宿ㄨ車  .

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          切香蕉 切香蕉 材料:香蕉、鉆板、塑膠刀、盤子 音婕專心的切《 賣房子: 賣房子1px">ut聊天室免費a片n>不錯唷》! 駿宇小心異異 裴祐很專注 節能燈具 萱旻姿勢正確 巧妹厲害唷! ㄚ平果然是新好男人 瑞庭表現很 賣房子棒 哇!香蕉黏到刀子了 我好想吃一口 怎麼回事《香蕉不見了》 哇!又有一位新好男 濾桶人就是我《懷安》 妍成好投入刀法俐落 ?吉吉恩ㄚ香蕉怎麼掉不下來 芯瑜利害唷 靖蓉也是一級棒 總算可以用刀子 宜蘭民宿切香蕉好開心 佩涓姿勢正確我是未來的好媳婦 予涵是第一次使用刀子要謹慎點 崇愷瞧我切了好多片香蕉 我也是要小心點 阿毅同學切香蕉【 酒店兼職也能讓你發現新大陸呀】 我的刀法也不賴 今天可是讓大家非常興奮因為平常在家如果碰刀子 只有挨罵的份在學校竟然可以使用塑膠刀子切香蕉太不可思議了 銀行利率  .

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          異性家旁的墳墓 你(妳)到異性家的時候,發覺她(他)家的四周都是墳墓,你(妳)會有什麼反應? 請一定要以一看完這個題目的第一心理反應,這樣才準! 一、心裡覺得很害怕,並跟他說你要回家。 二、心裡覺得很害怕,但還是跟他進屋子。 三、這個房子一定很便宜。 四、他家裡一定有鬼。 五、住在這裡一定很刺激。 分析結果:★看個性:1. 你是一個敢愛不敢恨的人任性的個性是你最大的缺憾,說話經常帶刺,儘管如此,你身邊的朋友還是能夠委婉的接受你,可是你卻依然 票貼我行我素,建議你先試著去調適自己的心態,多為別人著想,相信你一定能夠得到朋友的掌聲。 2. 喜歡為人服務是你個性的特色臉上時時刻刻都帶著微笑,認識你的朋友都應該覺得很慶幸,你很容易相信別人,但有時候也會因為這樣,跟你朋友的不老實大吵大罵,可是你還是會原諒他,唯一美中不足的是,你常會因為心情不愉快而亂發脾氣,不過也只會對你的知心朋友這麼做。 3. 關心別人是你生活中重要的一環但你又不擅長表達你心中的熱?燒烤菕A所以你只好躲在陰暗的角落,等著別人來發掘你,是個標準的被動者。 4. 說話一直線是你的特色你不會畏懼權力的威脅,具有獨斷、領導的本能,你常要求自己一定要時時刻刻進步,有種不落人後的上進態度,也因為這樣,你身邊的朋友不太敢接近你,怕被你取笑,但其實你並非是這種人,建議你多往人際關係發展。 5. 你是個性開朗活潑、好動的人喜歡追求新鮮事,更愛穿戴最流行的衣帽,不喜歡過著被拘束的生活,嚮往自由自在的生活空間,也因為這樣, 當鋪常常跟家人處的不甚愉快,如果你是位女孩子,我相信你一定有過這樣的經驗。  ★看朋友:1.你的人際關係是不錯,但沒有一個願意與你談心,你自己也知道這一點,也曾試著走入他們的領域,但卻因為他們對你的刻板印象太深,有時也會不相信你的用心良苦,如果你真的很想讓他們了解你的真誠,就以行動來表示你的誠意吧! 2.你不會因為朋友是異性而有所拘束,對待你不太認識的朋友時,都抱持著既期待又怕受傷害的心態去接觸對方,一旦熟識後,你就不會有所拘束。&n 酒店工作bsp;3.你對待朋友的態度就如同對待親人般地無微不至,雖然你很被動,但你很熱衷於為他們幫忙的樂趣,所以如果有人利用你這樣的個性,來幫他做事情,你會一輩子都不會原諒他。 4.當你踏進一個新環境時,你總是扮演著佼佼者的角色,很自然的,就會有很多人想接近你,但過了一段時間後,因為你的求進態度,希望別人也能夠有像你這樣的能力,造成別人對你的疏離,但你是出自好心,並無其它心機。建議你先去了解他們的生活態度,再進一步的適應。 5.你總是把朋友當作是你生活的交響樂,沒有他們你就會 21世紀房屋仲介變得很寂寞,所以你對待朋友態度是很熱情奔放的。  ★看愛情:1.很會挑選對象的你,要求你的異性一定要很完美或是外表姣好,你才會去跟他接觸,較不會去觀察他的行為舉止,是一個不大注重內在而去談戀愛的人。 2.你對愛情的感應比較遲鈍,但在你心裡可就很敏銳,你總會以猜測的心態去接觸你所心儀的對象,不過事實通常都與你所想的互相矛盾,而你也會因此感到失望,如果有異性相當關心你的生活,你會因此而喜歡上他,可是你又不敢開口,等到你要向他表白時,他已經另有對象了,建議你要把握機會,千萬不要錯失 負債整合良機。 3.你對你另一半的條件要求,也是很嚴格的,但你較注重內在的修養,外表則是其次,也就因為這樣,你的對象常常換來換去,不過這都是你心裡所想的對象。 4.老是在工作的你,根本就沒時間談戀愛,常會有人在暗戀你,但你卻不曉得,所以說,像你這樣的領導人物,通常都會比較晚婚。 5.你對愛情的定義並不是很贊同,因為你覺得談戀愛就好像是在玩親嘴的遊戲,所以你很期盼有個能夠與你真心相愛的異性,而不是局限於外貌的姣好。  ★看工作:1.認真的工作態度是你最令人敬佩的優點,你會盡你最大的努力把工作完成,但是你也 當鋪會因為私事而把工作丟在一旁,等忙完了才繼續工作,建議你先試著去安排自己的時間,好提醒自己什麼時間該做什麼事。 2.你有時候會因為工作的全神貫注,而忘了自己還有事情要做,如果你工作時遇到問題或阻礙時,你會主動的去詢問別人,是一個不折不扣的日本人。 3.你常因為工作的緣故,幾忽差點忘了吃飯和睡覺,可說是已經達到了廢寢忘食的最高境界,如果工作有所阻礙或是份量過重,你會樂意的接受別人給你的意見、並積極的安排自己的時間,告訴自己什麼時間該做什麼事。 4.與生俱來的領導能力,在工作時一定是發揮的淋璃盡致,雖然如此,有時也要聽聽下屬的意 借錢見,儘管你做的都是對的、又有效率,畢竟會有所議論或怨言,因此,當你正在忙的暈頭轉向時,花點時間靜下來聽聽別人的建言。 5.你的工作態度與一般人有所差異,別人是卯足全力拼命地在做,而你則是在思考有什麼最省力、也最省時間的方法來達成工作,具有一種發明家的工作態度。  ★看金錢:1.你很會理財,懂得如何在花費上作取捨,但因為你的私心較強烈,常會為了自己喜愛的東西,不惜一切地去得到,甚至跟朋友借錢,可是得到了也不大去珍惜。 2.對於生活上的每項花費,你都很僅慎的斟酌、考量,有時朋友會誤認為你是小氣財神,但其實這不過是你節儉的習慣,碰到真需要用錢時,你也是 買屋會很大方的。 3.個性被動的你,對於金錢這種敏感的東西,你比較不擅長於管理,但你懂的如何去規劃,大體上來講,你蠻需要一位可以幫你管錢的人。 4.說到花錢,你一定不落人後,當然不是揮霍無度,而是把錢花在時代尖端的產物上,愛好追求時髦也是你花錢大把的原因之一,儘管你很會花錢,但你懂得如何去賺錢,是個相當有商業頭腦的人。 5.對於金錢這種方便的東西,你已經達到運用自如的境界,就因為太方便,所以你花錢都是很大方的,勸你千萬別大方的走火入魔。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店工作  .

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          9月11日的食譜~~ 林秋香-味噌芝麻拌涼瓜 材料: 雪花肉6兩  苦瓜2條  蔥1根  蒜末少許 調味料: 味噌1大匙 芝麻醬1大匙 鹽1小匙 雞粉半小匙 做法: 1. 將蔥切末,雪花肉切條 賣房子備用 2. 取一個碗,先倒入味噌和少許水調開,再加入芝麻醬和蒜末攪拌均勻成為醬料備用 3. 苦瓜洗淨後,將 室內裝潢1條切成條狀,另1條先去除囊籽再切成大塊,然後一起放入滾水中煮5分鐘 4. 接著先撈出大塊的苦瓜放入冰水中漂涼,再繼續滾煮5分鐘?網路行銷寣A將1/3的苦瓜水倒出留下備用 5. 然後在鍋中加入肉絲、鹽和雞粉拌煮至肉絲熟透,再撒入一部分的蔥花即完成苦瓜肉絲湯 6. 將漂涼的苦瓜塊切成薄片後, 租房子盛入盤中,再淋上醬料後,撒上剩餘的蔥花即可完成味噌芝麻拌涼瓜 廚師叮嚀: * 苦瓜可清心火、明目、預防痘瘡和皮膚病 * 薄荷苦瓜水 材料:苦瓜水適量、薄荷3錢、甘草 酒店經紀2錢、蓮翹5錢 做法:鍋中加入適量的水、蓮翹和甘草煮滾,再倒入苦瓜水繼續滾煮一下後,放入薄荷,然後熄火浸泡並放涼即可 效用:用來擦拭身體上長痱子的部位,可消炎止癢 蔡季芳-百味薯餅 材料: 術後面膜 褐斑馬鈴薯3個  蘋果1個  麵粉半杯 太白粉1大匙半 調味料: 白砂糖適量 蜂蜜2大匙 肉桂粉適量  鹽1/4小匙 白胡椒粉1/4小匙 做法: 1. 蘋果削去果皮後,以淋上蜂蜜的磨泥板磨成泥狀成為蜂蜜蘋果泥 租房子備用 2. 取一個碗,倒入白砂糖和肉桂粉混合均勻成為肉桂糖粉備用 3. 馬鈴薯先削去外皮,再洗淨並擦乾後,切成較短的粗條,然後放入容器中,加入太白粉拌勻,再加入鹽和白胡椒粉拌勻備用 4. 取一個平瓷盤抹上一層油,先舖上2-3公分厚的馬鈴薯條,再蓋上保 土地買賣鮮膜後,移入微波爐中以強微波加熱6分鐘,再取出搧涼成為薯泥備用 5. 取一個模型,先在表面舖上一層保鮮膜,再填入薯泥,並隔著保鮮膜按壓定型後,取出並在表面沾上乾麵粉成為薯餅胚 6. 接著放入熱油鍋中炸至金黃,再起鍋瀝油並盛入盤中,然後依個人喜好搭配胡椒鹽、肉?長灘島蛑}粉或蜂蜜蘋果泥即可完成 廚師叮嚀: * 模型可以用各種工具取代,例如大的瓶蓋或布丁杯等等 * 做好的薯餅胚放入冷凍中可保存半個月,食用時不需解凍,直接入鍋油炸即可 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 情趣用品  .

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          養了20年鸚鵡 竟是保育鳥 更新日期:2010/04/15 04:11 〔記者謝銀仲/嘉義報導〕嘉義森警隊前天傍晚在 台灣房?看房子?/span>嘉市 新成屋區吳鳳南路一間民宅,查獲一隻瀕臨絕種的鮭冠鳳頭鸚鵡,陳姓 廬山住宿飼主供稱養這隻鸚鵡已20年,並不知是保育類動物,警方偵訊後,依違反野生動物法函送地檢署偵辦?廬山飯店A並責付飼主保管,也籲請民眾勿隨意飼養保育類野生動物,以免觸法。 嘉義森警隊接獲線報,指嘉市吳鳳南路?廬山溫泉Y民宅涉非法飼養保育類野生動物,前晚會同市府建設處官員稽查,當場查獲一隻屬於國際保育的鮭冠鳳頭鸚鵡。 嘉義森警隊長鄭祖蔭說?花蓮旅遊A鮭冠鳳頭鸚鵡俗稱「朱陸冠」,原產於印尼摩鹿加群島西瑞島及周圍鄰近小島,因摩鹿加群島棲息地遭人為破壞,加上嚴重盜捕走私行為,族群數大銳減,華 花蓮民宿盛頓公約在1989年正式把牠們列為瀕臨絕種鳥類。 鄭祖蔭表示,鮭冠鳳頭鸚鵡在國內相當罕見,根據飼養鮭冠鳳頭鸚鵡的陳姓民眾說,這隻鸚鵡他已飼養20年,並不知牠是保育類動物?吉安民宿C 取自>http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100415/78/23wxf.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 花蓮住宿  .

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          錯亂?公鴛鴦愛上母綠頭鴨 更新日期:2010/04/16 19:01 很多人會用「只羨鴛鴦不羨仙」,來形容感情非常好、形影不 土地買賣離的夫妻,但是現在在日本, 吳哥窟竟然有隻公鴛鴦,不但不愛母鴛鴦,反而愛上了母?房屋二胎犖魊Y鴨,這種景象讓附近民眾嘖嘖稱奇。 日本櫸木縣,每年都會有綠 褐藻醣膠頭鴨飛來過冬,不過仔細看看這群綠頭鴨中,這一隻怎麼長得完全不一樣?其實,這是一隻公鴛 商務中心鴦。 公鴛鴦沒事幹嘛混進綠頭鴨中?原來這隻公鴛鴦不知道哪根筋不對,竟然愛上了隻母綠頭鴨,瞧牠在河裡不停伸長脖子, 小型辦公室這個動作其實是在求愛呢!如果有其他綠頭鴨敢接近壞了牠的好事,牠立刻會豎起羽毛驅趕對手。 這隻公鴛鴦與母綠頭鴨形影不離,互相依靠 辦公室出租的甜蜜模樣,讓附近民眾嘖嘖稱奇,不過其實這隻公鴛鴦對於其他綠頭鴨來說,才是真正的不速之客,看起來有夠礙眼,所以時常對公鴛鴦發動攻擊,只是愛情的力量 房地產實在是太大了,公鴛鴦越戰越勇,只求留在母鴨身邊。 這種組合難得一見,只能說愛情的力量,讓動物也能打破不同物種的藩籬,互相依靠,一樣甜蜜蜜。(民視新聞崔立潔綜合報導) 永慶房屋 取自>http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100416/11/240ss.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 東森房屋  .

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          馬多夫被判150年徒刑 更新日期:2009/06/30 06:35 華爾街史上最大金額 花蓮民宿詐騙案今天宣 酒店工作判,把很多人一生積蓄、甚至於棺材本都騙光的前 澎湖民宿那斯達克證交所主席馬多夫,被判150年徒刑。現年71歲的馬多夫顯然將在監獄度 個人信貸過餘生。馬多夫也向受害人致歉,還說自己活著苦不堪言。 美國地區法官丹尼金今天在紐約法院作出 保濕面膜宣判。馬多夫去年被逮捕,今年三月他承認違反證券交易法,詐騙投資人金錢,一直遭到羈押。 美國檢調單位還不知道馬多夫究 酒店兼職竟騙了多少錢.依據他們查到一千三百多個帳戶,估計詐騙金額至少130億美元,到目前為止,追回的金額卻不到十分之一。 取自>http://tw.news.yahoo.com/a 房屋買賣rticle/url/d/a/090630/1/1m63s.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 室內裝潢  .

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          印度據報邊境增兵 中國促恪守共識 更新日期:2009/06/12 11:30 (中央社台北12日電 裝潢)香港文匯報?591蠷氶A印度最近在中印邊界問題上動作頻頻 租屋,對此,中國表示希望中印雙方能恪守有關共識與原則,共同維護兩國 術後面膜邊境地區的穩定與安寧。 中國外交部發言人秦剛昨天在記者會回答媒體時,做了以上表 景觀設計示。 報導說,印度在中印邊界問題上動作頻頻,先是宣布將向中印邊境地區增兵5至6萬,隨後又決定要向東北 建築設計邊境部署多架戰機;印度總理辛格也宣稱,在領土問題上絕不會向中國妥協。 中國民眾對印度的做法反應強烈。北京環球網最近調查顯 房地產示,超過90%的受訪網民認為,印度的增兵舉動對中國構成威脅;72%的網民認為,中國不應該不惜一切代價維護中印友好。980612 取自>http://tw.news.yahoo.com 住商房屋/article/url/d/a/090612/5/1l55d.html .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店工作  .

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          斐代爾卡斯楚:美對古巴措施需更多改變 更新日期:2009/04/15 17: 禮服>ze:1px">情色?酒店兼職?/span>19 (路透哈瓦納14日電)古 買房子巴前領導人斐代爾.卡斯楚(Fidel Castro)今天讚揚美國總統歐巴馬政 訂做禮服府取消古巴裔美人返回古巴探親限制,但表示美國對古巴政策需要採取更多改變措施。 卡斯楚在政 賣屋府網站專欄中指出,「放寬探親限制是正面措施但微不足道,需要有更多改變措施。」 82歲卸職隱遁的斐代爾.卡 租房子斯楚特別抨擊美國對踏上美國本土的古巴移民幾乎自動給予居留的政策,形同鼓勵古巴人渡海離開他們共產統治的國家。 卡斯楚稍早也炮轟美國未尋 烤肉食材求終止對古巴長達47年的貿易禁運,並誓言古巴不會哀求美國取消禁運。中央社(翻譯) 取自>http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090415/16/1hwa5.html 裝潢  .

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          睡不好睡不飽 小心感冒常來敲門 更新日期:2009/04/05 04:09 文/柯俊銘 您每晚都睡幾小時?是否能一夜好眠呢?一份不久前發表在國外期刊「內科醫學檔案」的報告指出,若平時睡的時間太少,或躺在床上, 酒肉朋友卻常翻來覆去,始終都睡不好,恐怕易成為感冒的常客,值得喜歡熬夜或有睡眠障礙者注意。 該研究由任職於美 結婚西裝國卡內基梅隆大學心理系的Sheldon Cohen教授所主持,其針對153名介於21至55歲且身體健康的民眾進行追蹤調查,目的在探討睡眠時數、睡眠品 代償質與個人罹患感冒的風險值有無相關。 起初,研究人員先評估這些志願者連續2週的睡眠狀況,每天透過訪談,瞭解其前一晚究竟睡多久、實際有睡著的時間百分比( 東森房屋睡眠效率)與本身是否覺得有真正休息。 接著,將他們全部隔離起來,並各自從鼻腔滴入含有常見感冒病毒的液體,且監控達5天,主要是要觀察期間有無出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水與 好房網喉嚨痛等感冒症狀。另外,也採集鼻腔黏膜進行病毒培養,藉以確定是否已被感染。而第廿八天時,則再抽血檢驗,瞭解其身體對病毒的抵抗力如何。 結果發現,多數人都被感染,但當中僅有54人出現感冒症狀,且有?房地產鴘漪O,睡眠時間越長,睡眠品質越高者,對病毒的抵抗力似乎就越強,即使被感冒病毒感染,也比較不會發病。進一步的統計分析如下: ●每晚平均睡眠時間少於7小時者,罹患感冒的風險是睡8小時或更多者的將近3倍。 ●睡眠效率低 酒店打工於92%者,其罹患感冒的風險是睡眠效率98%或以上者的5.5倍。 ●主觀認為,自己確實有獲得休息和罹患感冒的風險未有顯著關聯,意即當事人就算覺得有睡夠,但不見得就是如此,感冒上身的機率未必就較低。 ●即使將氣候變化、身體質量指數、社經地位與有 情趣用品無抽菸、喝酒等外擾因素納入考量,結果依然是差不多。 探究原因,研究者表示睡眠狀況不佳,可能會造成免疫系統分泌特定化學酵素的週期混亂,這類物質可以幫助人體對抗外來病毒、細菌的侵襲。 有鑑於此,建議平時最好養成規律上床就寢的習慣,若有睡眠相關困擾則要儘早求醫治療,一旦每 酒肉朋友晚都睡得好與睡得飽,自然能遠離感冒,全身充滿活力。 (作者為心理師) 取自>http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090405/78/1haaq.html(此原出處網址已無效) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 吳哥窟  .

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